Nowa kampania NHS zachęca osoby zmagające się ze zdrowiem psychicznym do szukania poufnej pomocy w ramach terapii rozmową NHS.
Badania pokazują, że prawie połowa mieszkańców pochodzących z mniejszości narodowych odkłada poszukiwanie profesjonalnej pomocy, a NHS zachęca ich do korzystania z szeregu bezpłatnych usług dostępnych w przypadku stanów lękowych, depresji i innych powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym – poprzez samodzielne skierowanie lub kontakt z GP.
Terapeuta zdrowia psychicznego Ummar powiedział: „Ludzie często myślą, że ich problemy nie są na tyle poważne, aby uzasadnić terapię, ale jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, bezpłatne, poufne wideo lub osobista konsultacja z w pełni wyszkolonym ekspertem szybko oceni, czy jesteś potrzebujesz profesjonalnej pomocy. Nie będziesz marnować niczyjego czasu; NHS jest tutaj, aby Ci pomóc. Jeśli nie mówisz biegle po angielsku, są terapeuci i tłumacze, którzy mówią w Twoim języku – po prostu zapytaj.”
NHS oferuje szereg terapii polegających na mówieniu, takich jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), poradnictwo i samopomoc kierowana.
Wsparcie jest oferowane na wiele sposobów, w tym konsultacje osobiste i wideo, wiadomości telefoniczne i interaktywne wiadomości tekstowe, podręcznik samopomocy ze wsparciem terapeuty, kursy online oraz terapia indywidualna lub grupowa.
Harmeet, której pomogła terapia NHS Talking Therapies, powiedziała: „Kiedy byłam przygnębiona, nie sądziłam, że jakakolwiek terapia mi pomoże. Ale samo mówienie o moich problemach i świadomość, że ktoś mnie słucha, od razu przyniosło ulgę. Nie myśl, że nie jesteś warta pomocy lub że to nie zadziała–po prostu spróbuj, cieszę się, że to zrobiłam.”
Odwiedź stronę nhs.uk/help, aby uzyskać więcej informacji.
